Masse Shake mit 1500 kcal – Einfach aufbauen in der Massephase. Die Massephase ist eine beliebte Methode, um Muskeln aufzubauen und an Körpermasse zuzulegen, und das möglichst schnell. Unser 1500 kcal Masse Shake kann dabei besonders für Hardgainer äußerst wertvoll sein. Wenn es dir schwerfällt, täglich ausreichend Kalorien zu sich zu nehmen, oder wenn du … Weiterlesen
Sind Bananen gut für den Muskelaufbau? Bananen sind nicht nur schmackhaft, sondern gelten auch als förderlich für den Muskelaufbau. Dieser Eindruck wird verstärkt, da zahlreiche Profisportler während ihrer Pausen gerne Bananen konsumieren, um schnell wieder Energie zu tanken. Die Frage, ob diese Praxis auch auf den Kraftsport übertragbar ist und welche Nährstoffe in einer Banane … Weiterlesen
Porridge mit Eiweißpulver – Die schnelle Mahlzeit für den Muskelaufbau. Für jeden, der Muskeln aufbauen möchte und ein schnelles und einfaches Frühstück sucht, ist ein Porridge mit Eiweißpulver optimal geeignet. Es ist ein guter Energielieferant, der dich lange satt macht. Zudem kannst du mit dem Eiweißpulver Porridge perfekt deinen Proteinbedarf decken. Sicher denkst du bei … Weiterlesen
Masse Shake mit 1000 kcal – So schaffst du es einfach Masse aufzubauen. Viele Menschen, die Muskeln aufbauen wollen, tun sich schwer, genug zu essen, damit der Körper überhaupt die Möglichkeit zu geben an Masse zuzulegen. Hierfür haben wir einen Masse Shake mit 1000 kcal zusammengestellt, der bei diesem Problem helfen soll. Dadurch, dass die … Weiterlesen